Verantwoord Gokken

Gokken hoort leuk te zijn, een beetje spanning voor je entertainment budget. Maar als het uit de hand loopt, kan het je leven compleet vernielen. Ik zie dat regelmatig genoeg gebeuren om er open over te zijn: gokverslaving is echt en het kan iedereen overkomen.

Wanneer wordt gokken een probleem?

Niemand wordt van de ene op de andere dag verslaafd. Het is een sluipend proces waar je vaak zelf niet doorhebt dat het fout gaat. Herken je meerdere van deze signalen? Dan is het tijd om actie te ondernemen.

Waarschuwingssignalen:

  • Je gokt met geld dat je eigenlijk nodig hebt voor huur, boodschappen of rekeningen
  • Je leent geld om te kunnen gokken of om gokschulden af te betalen
  • Je liegt tegen familie of vrienden over hoeveel je gokt
  • Je denkt constant aan gokken, ook als je niet speelt
  • Je probeert te stoppen maar lukt dat niet
  • Je gokt om problemen of stress te vergeten
  • Je verhoogt je inzetten om dezelfde kick te krijgen
  • Je wordt geïrriteerd of onrustig als je niet kunt gokken
  • Je hebt al een of meerdere keren beloofd te stoppen maar deed het toch weer

Als je drie of meer van deze dingen herkent, is de kans groot dat je een gokprobleem hebt of aan het ontwikkelen bent. Schaam je daar niet voor, maar doe er wel iets aan voordat het erger wordt.

Hulporganisaties in Nederland

Er zijn gelukkig meerdere organisaties die je gratis kunnen helpen. Je hoeft dit niet alleen te doen.

Anonieme Gokkers (AGOG)

De Nederlandse tak van Gamblers Anonymous, een zelfhulpgroep voor mensen met gokproblemen.

Contact:

Ze organiseren wekelijkse meetings door het hele land waar je anoniem je verhaal kunt delen met anderen die hetzelfde doormaken. Geen professionele hulpverleners maar gewoon mensen die snappen waar je doorheen gaat omdat ze het zelf hebben meegemaakt.

Loket Kansspel

Het officiële loket van de Nederlandse overheid voor alles rondom verantwoord spelen.

Contact:

Hier kun je jezelf laten uitsluiten via CRUKS (Centraal Register Uitsluiting Kansspelen). Als je in dit register staat, kun je bij geen enkel legaal Nederlands casino meer spelen. De uitsluiting duurt minimaal zes maanden, maar je kunt ook kiezen voor langer of permanent.

Jellinek Verslavingszorg

Een van de grootste verslavingszorgorganisaties in Nederland met expertise in gokverslaving.

Contact:

  • Website: www.jellinek.nl
  • Telefoon: 020 – 570 23 00
  • Chat: Via hun website beschikbaar
  • Locaties: Amsterdam, Haarlem, Hoorn, Alkmaar, Zaandam

Ze bieden professionele hulp van intake tot nazorg, zowel individueel als in groepsverband. Ook hebben ze speciale programmen voor jongeren en familie van verslaafden.

Tactus Verslavingszorg

Landelijk werkende organisatie met online en offline hulp.

Contact:

Tactus heeft een online hulpprogramma speciaal voor gokverslaving dat je vanuit huis kunt volgen. Handig als je liever anoniem blijft of als er geen fysieke locatie bij jou in de buurt is.

IrisZorg

Gespecialiseerd in verslavingszorg in verschillende regio’s.

Contact:

  • Website: www.iriszorg.nl
  • Telefoon: 088 – 602 16 00
  • Locaties: Oost-Nederland (Arnhem, Nijmegen en omgeving)

Brijder Verslavingszorg

Actief in meerdere provincies met ervaring in gokverslaving.

Contact:

  • Website: www.brijder.nl
  • Telefoon: 088 – 358 13 58
  • Locaties: Noord-Holland, Zuid-Holland, Utrecht

Nederlandse Kansspelautoriteit (KSA)

De officiële toezichthouder op de goksector.

Contact:

Bij de KSA kun je klachten indienen over casino’s met Nederlandse vergunning en meldingen doen van illegale aanbieders.

Praktische tips om controle te houden

Als je gewoon wilt gokken zonder dat het uit de hand loopt, zijn er een paar simpele regels die echt helpen.

Stel limieten vooraf:

  • Bepaal voor je begint hoeveel geld je maximaal kunt verliezen
  • Gebruik de limiettools die casino’s aanbieden
  • Stop zodra je limiet bereikt is, ook al voel je je “lucky”

Tijd beheersen:

  • Gok niet langer dan een uur achter elkaar
  • Zet een timer op je telefoon
  • Speel niet als je moe bent of gedronken hebt

Geld scheiden:

  • Gebruik nooit geld dat voor andere dingen bedoeld is
  • Zie het geld dat je stort als kosten voor entertainment, niet als investering
  • Probeer nooit verliezen terug te winnen door meer te gokken

Sociale controle:

  • Vertel iemand die je vertrouwt hoeveel je gokt
  • Speel niet in het geheim
  • Als mensen zeggen dat je teveel gokt, neem dat serieus

CRUKS: Zelfuitsluiting in Nederland

CRUKS is het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen. Als je jezelf hierin laat opnemen, kun je bij geen enkel legaal Nederlands online casino meer spelen.

Hoe werkt het?

  • Je meldt jezelf aan via www.loketkansspel.nl
  • De uitsluiting gaat meteen in en duurt minimaal zes maanden
  • Alle casino’s met Nederlandse vergunning checken automatisch het CRUKS register
  • Na de minimumperiode kun je verlengen of er uitstappen

Let op: CRUKS werkt alleen bij Nederlandse casino’s. Buitenlandse platforms zijn hier niet aan gekoppeld. Als je écht wilt stoppen, vraag dan ook om blokkering bij je bank voor goktransacties.

Voor familie en vrienden

Leef je met iemand die een gokprobleem heeft? Dat is zwaar en je kunt er ook zelf hulp bij gebruiken.

GamAnon is de tegenhanger van Anonieme Gokkers, specifiek voor partners, familie en vrienden van gokverslaafden.

  • Website: Via www.agog.nl te vinden
  • Ze organiseren aparte meetings waar je met anderen in dezelfde situatie kunt praten

Wat kun je doen:

  • Praat erover zonder te oordelen
  • Neem hun geld niet over of schulden niet op je
  • Bescherm jezelf financieel
  • Zoek zelf ook steun, je hoeft dit niet alleen te doen
  • Geef niet op maar forceer ook niets

Mijn rol in dit alles

Ik run een site over online casino’s en verdien geld als mensen via mijn links gaan spelen. Dat weet ik. Maar ik wil dat niet doen ten koste van mensen die echt een probleem hebben.

Daarom: als je merkt dat gokken voor jou geen entertainment meer is maar een verslaving, stop dan. Gebruik de hulp die er is. En kom niet meer naar sites zoals de mijne tot je het weer onder controle hebt.

Gokken moet leuk blijven. Zodra het dat niet meer is, is het tijd om te stoppen.

Hulp nodig? Bel 088 – 345 01 23 (Loket Kansspel) of 06 – 28 47 15 25 (Anonieme Gokkers)

Scroll naar boven